Среда, 18.10.2017, 12:04
Приветствую Вас Гость | RSS

Сказочная Вселенная Волшебницы Веронички

Вход
Облако тэгов
8 марта счастливая звезда лекарство от бессоницы недоделки сказки для детей новогодний конкурс сказок творчество медитации психология Техники любовь к себе здоровье мантры женственность гармония мир сила воли процветание благополучие отношения с родителями пара выбор деньги благодарность Молитва красота молодость притча духовная работа Жизнь дом поиск счастья солнце энергия Прощение солнышко Судьба 2012 любовь удача успех богатство Семья стройность техника работы над обидами Высшее Я исцеление бог дети Враг Друг Незнакомец радость тело причины болезней целостность Очищение исполнения желания симорон гармонизация гармония женского и мужского начал женская энергия женская сила Гармония Мира ангелы Принцесса свет внутренний ребенок вера счастье настроение покой Сердце Вселенная Бесконечность лоно тайна Душа интуиция подсознание мудрость аутизм соня мистика мечта смысл жизни Сказка бодифлекс стройная фигура чудеса посылание любви психотерапия работа с образами стихи Остров внутрення богиня Медитация сказки волшебство Новый Год

Каталог статей

Главная » Статьи » Комната Любви и Благодарности

Медитации для детей и взрослых.Мы все равны
Дети могут зарисовывать то, что они представляют в своей медитации:
людей, которые окружают их в этом мире — друзей, врагов,
незнакомых людей, тех, кто присутствует в их микрокосме — в
школе или другом сообществе.
Перед началом медитации, посвятите время обсуждению с детьми
качеств их отношений с окружающими людьми. Дайте каждому
ребенку листок бумаги, разделите их на небольшие группы, проведите
дискуссию и дайте им время нарисовать следующее:
ДРУЗЬЯ
• Кто твои друзья?
• Почему эти люди твои друзья?
• Может ли это изменится?
• Есть ли кто-то, кто был твоим другом, а теперь стал врагом?
ВРАГИ
• Кто твои враги?
• Почему эти люди твои враги?
• Может ли это изменится?
• Есть ли кто-то, кто был твоим врагом, а теперь стал другом?
НЕЗНАКОМЦЫ
• Каких незнакомцев ты можешь встретить?
• Что ты чувствуешь, когда встречаешь незнакомых людей?
• Могут ли незнакомцы стать твоими друзьями или врагами?
ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ
• Что ты чувствуешь, когда ты со своими друзьями, врагами
или с незнакомыми людьми?
• Это хорошо — чувствовать себя таким образом?
• Можешь ли ты изменить свои чувства?
• Что бы ты хотел чувствовать?
Мы все равны
ВТОРОЙ И третий уровень
ДРУГ
Подумай о своем лучшем друге.
Почему твой друг так сильно тебе нравится?
Хочешь ли ты быть все время со своим другом?
Почему твой друг такой особенный для тебя?
Сделай вдох и выдох.
Вьщыхая, расставайся с желанием получить что-либо от своего
друга. Почувствуй, как это желание оставляет тебя и растворяется
вместе с твоим дыханием.
Думай:
Пусть мой друг всегда будет счастливым и свободным от
страданий.
Почувствуй в своем сердце теплоту
и доброту по отношению
к своему другу.
Враг
Теперь подумай о ком-то, кто тебе не нравится — о твоем враге.
Почему он относится ко мне так плохо?
Что произошло, что заставляет его/ее относиться ко мне так плохо?
Почему я чувствую злость, страх или огорчение?
Сделай вдох и выдох.
Почувствуй, как с каждым выдохом уменьшается твоя
страх и огорчение.
Думай:
Пусть этот человек всегда будет счастливым и свободным от
страданий.
Почувствуй в своем сердце теплоту
и доброту по отношению
к своему врагу.
Незнакомец
Теперь подумай о незнакомом человеке, которого ты встретил в
первый раз.
Этот человек не является для тебя ни врагом, ни другом: это может
быть новый ребенок в школе, новый учитель или просто незнакомый
человек.
Что вы оба будете чувствовать, когда встретитесь в первый раз?
Почему ты чувствуешь беспокойство, страх или смущение?
Сделай вдох и выдох.
Почувствуй, как с каждым выдохом уменьшаются все твои страхи
и беспокойство.
Думай:
Пусть этот человек всегда будет счастливым и свободным от
страданий.
Почувствуй в своем сердце теплоту
и доброту по отношению к этому незнакомому
человеку.
И теперь твой друг, твой враг и незнакомец
улыбаются, они счастливы
и спокойны.
Почувствуй, как твое сердце становится
большим, теплым, открытым и
добрым по отношению ко всем людям.
Сохраняй это теплое чувство
так долго, как сможешь.
Благопожелание
Пусть добрая энергия от этой медитации
поможет мне чувствовать доброту
ко всем живым существам.
My WebPage
Категория: Комната Любви и Благодарности | Добавил: Вероничка (25.06.2011)
Просмотров: 533 | Теги: Незнакомец, гармония, Враг, Друг | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Комментарии
Всегда пожалуйста. Сообщение удалила. Всего вам хорошего!

Zdravstvuite, Veronika,

Spasibo Vam bolshoe za pomosh'. Mne uje udalos sviazat'sia s Ludmiloi Nikolaevnoi. Vi ne mogli bi, pojaluista, udalit' moe soobshenie s Vashego saita? Okazivaetsia, on poiavliaetsia pri poiske v yandexe, chto mojet menia silno skomprometirovat'. Ia v obshem-to ne ojidala, chto eta stranitsa foruma srazu viiidet vot tak pervoi:(

Blagodaru Vas eshe raz, priatnogo vechera,

Elmira

ОБИТАЕМ В ВОЛОНТЁРАХ КРАСОТЫ..
*********************************************
ОТ ВСЕЛЕНСКОГО ИНФОРМБЮРО № 336
*******************************************
ВОДОНЕТОВ ВОЗДВИГАЛСЯ .. С СУХОВЕЕМ..
НО ГЕРОИ ОТТЕСНИЛИ.. ЖАРИЩУ..
С БЛАГОДАТНЫМ ДОЖДЁМ СТАЛО .. ЖИВЕЕ..
ТАК СМИНАЮТ НЕСОЗНАНКУ-ТЕМНОТИЩУ..
*******************
ЗАПРОПАЛА ВДРУГ.. НЕМАЛАЯ ПЛАТЁЖКА..
МЕГАФОН-ИНТЕРНЕТ .. ЗАНЕДУЖИЛ..
ЧЕРНОДЫРНО ХОХОТАЛА.. ОПЛОШКА..
БЫЛО ПЛОХО.. СТАНОВИЛОСЬ.. ХУЖЕ..
***********************
УНАСЛЕДОВАЛ ОН.. ЦАРСТВА ..ТРИДЕВЯТЫЕ..
А СОТКУДА.. КАК ЭТО ТАКОЕ ?
БОГИ ЛЬ ПОДАЛИ ?.. БОГИ-Т БОГАТЫЕ..
УЛЫБНУЛАСЬ ФОРТУНА ИЛЬ ЧТО ДРУГОЕ ?

А НАУКИ.. ЗОЛОТЯТ ВСЁ.. ТУПИКИ..
ЗАХОЛУСТНЫЕ АЛМАЗЯТ .. ПЕРЕУЛОЧКИ..
А НОВИНКУ ПРЕДЛАГАТЬ .. И НЕ МОГИ..
ДЛЯТ ПО КРУГУ СРЕДИ МУСОРА ПРОГУЛОЧКИ..

ПРОФИ РАВНОДУШНЫ .. КО ВСЕМУ..
НО В ОДНОМ СЛУЧАЕ ВСЕГДА ВПАДАЮТ.. В ЯРОСТЬ..
«НЕ СМЕЙ ДЕЛАТЬ НИЧЕГО.. НА ДОМУ..»
ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ИХ СЛОМИЛА СТАРОСТЬ..

ТОЛЬКО ТАК.. А ИНАЧЕ.. НИКАК..
ПУТЕШЕСТВУЕМ.. ПО ЗАМКНУТОМУ КРУГУ..
И НИКАКИХ ТЕБЕ НЕПОЧАТЫХ БЛАГ..
И НИКАКОГО КОРОЛЕВСКОГО ДОСУГУ
*******************
СНЯЦЦА НАМ.. ЗЕМЕЛЬНЫЕ .. ЛИХОРАДКИ..
ЧТО С НИМИ СТАЛО.. КУДА ОНИ ДЕЛИСЬ ?
СТРАНЫ.. ДОЛГИЕ.. ГОДА.. НЕ КРАТКИЕ..
КАК БЫ ВСЕМ И ТАНЦЕВАЛОСЬ.. И ПЕЛОСЬ ?!

ОСМОТРЕЦЦА БЫ ХОТЕЛОСЬ.. ОЗНАКОМИЦЦА..
И ОТВЕДАТЬ.. ЗЕМЕЛЬНОЙ НОВОСТИ..
ГРАНОВИТЫМ ГРАНД-ОТЕЛЕМ.. РАСХОРОМИЦЦА..
АХ .. НЕТ НА СВЕТЕ.. ПЕЧАЛЬНЕЕ ПОВЕСТИ..
*****************
ЛЮДИ МАЛО ПРИОБЩЁННЫЕ К .. НАУКЕ..
ПРОЯВИЛИ.. БОЛЬШУЮ ДОГАДЛИВОСТЬ :
СОКРАТИЦЦА НАДО.. В ЗАПАХЕ И ЗВУКЕ..
К МУСОРУ РАЗВИТЬ.. НЕПОВАДЛИВОСТЬ..
***************
ОСТАЁЦЦА ЧТО ? ОТ СТАРОСТИ.. ПОГИБНУТЬ ..
ДО УСПЕХОВ МЕДИЦИНЫ.. НЕ ДОЖИТЬ НАМ..?!
ИЛИ Ж .. ЦАРСТВО МЕДИЦИНЫ ВОЗДВИГНУТЬ..
И ВСЮ АНТИМЕДИЦИНУ СМЯТЬ РЕШИТЕЛЬНА ?!

ГУБИТ ЧТО ? А ..ОБЫДЁНЩИНА.. РУТИНА..
ПОВТОРЯТЬ ОДНО И ТО ЖЕ.. НАШЕ КРЕДО..
НУЖЕН ВИТЕЗЯ ПОРЫВ.. ПАЛАДИНА..
БОЖЬЯ ВОИНА СМЕКАЛКА.. И ПОЭТА..
******************
НУ ЭТО БЫЛ БЫ ЗАМОК.. ВСЕМ НА ДИВО..
ДВЕРИ БЫ НЕ ЗАПИРАЛИСЬ.. ДА И ТОЛЬКО..
БЫЛ ВСЕГДА БЫ В ГОСТЯХ.. СЛУЧАЙ СЧАСТЛИВЫЙ..
И ПЛАНЕТ НА ОСЯХ.. НУ.. НЕЗНАМ СКОЛЬКО..

ПОТОМУ-ТО НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО..
СЛУЖБУ УЧРЕДИТЬ .. СЧАСТЛИВЫХ СЛУЧАЕВ..
И ПУТЕШЕСТВОВАТЬ.. К ГРЁЗЕ.. КАСАТЕЛЬНО..
МАТЬ ПРИРОДУ ЛЮБЯ.. А НЕ.. МУЧАЯ..
****************
ОН БЫ ЖАЛОВАЛСЯ .. ПАПЕНЬКЕ..
У МНЕ.. ПАПЕНЬКА.. В ГЛАЗУ.. КРАПИНКИ..

ОХ.. НАДОЕЛА ЕМУ.. ЖИСТЬ.. СИРОТСКАЯ..
БЫТНОСТЬ ГРЕЗИЦЦА ЕМУ .. ЦАРСКО-СОТСКАЯ..

ГДЕ Ж ТЫ.. СОТИЯ ЧАШ ГРААЛЕЙ..
АНФИЛАДЫ .. МЕЖПЛАНЕТЫ НУ И ТАК ДАЛЕ ?

ОЖИВИЦЦА .. ПОПРЫГУНЧИКОМ.. ХОЧЕЦЦА..
А ЭТО МОЖНО.. КОЛЬ.. В ОСЯХ.. СОСРЕДОТОЧИЦЦА..

ПОЛИНЕЙНО ЖИТЬ.. ДА .. ПОЛИЗЕМЕЛЬНО..
НО ЗАПРЕТНО ЭТО ВСЁ.. ОХ.. ВСЁ.. НЕ ВЕЛЕНО..
**************
ТУТ И СПРОСИ МЕНЯ.. МАРУСЯ..
«ГДЕ Ж Я ВСЁ ЖЕ.. НАХОЖУСЯ ?»

ДА РАЗИ ЖЕ НЕ ЗНАЕШЬ ТЫ ?
А В ВОЛОНТЁРАХ.. КРАСОТЫ..

ОБИТАЛИ.. ЖАЛКОЙ ПРОЗЫ РАДИ..
А ЩАС.. С.. ПОЭТАМИ ТАНЦУЕМ .. В АРКАДИИ..
**************
ПЕДАНТИЯ.. ГОДА АПАТИЧНЫЕ..
ВСЁ НЕЗЫБЛИМЫМ КАЗАЛОСЬ.. ПРИВЫЧНОЕ..

А ТОЧНЕЕ СКАЗАТЬ.. ТАК ДАЖЕ.. СКЛЕПНОЕ..
ЭХ .. БЕЗ ИСКРЫ ТРУДЫ.. ТРУДЫ.. НЕЛЕПЫЕ..

ГОДЫ.. ПОХОРОНЕНЫЕ НУ.. ПРЯМ.. НУ.. ЗАЖИВО..
В ИНОМИРИЯ НИКТО.. И НЕ ЗАХАЖИВАЛ..

НЕ ПРОГРЕСС БЫЛ.. А.. БЕГСТВО С ИСПУГУ..
МЕЛОЧЁВКОЙ ЗАГРУЖАЛИ.. НАУКУ..
*****************
ТВОИ СОМНЕНИЯ РАССЕЮЦЦА..
КОГДА ОСВОИШЬ .. МЕЖПЛАНЕТ..
И МОЖЕШЬ ТЫ ВПОЛНЕ НАДЕЯЦЦА..
ЧТО СГИНЕТ ТЬМА И БУДЕТ.. СВЕТ..

РАЗВЕДАЙ В ИНОМИРЬ.. ДОРОЖКИ..
ДАЙ АНФИЛАДИЙ.. АДРЕСА
И МЫ ПРОСТИМ ТЕБЕ ОПЛОШКИ..
И ВСЕ ОТПУСТИМ.. ТОРМОЗА..
****************
ПРЕДЛАГАЮТ НАМ.. ЧТО-ТО.. ОСОБЕННОЕ..
РАВНОВЕСИЕ ПОПРАВИТЬ.. УГРОБЛЕННОЕ..

И ПРИМАТ ВЕЗДЕ ПРИЗНАТЬ.. ПРИРОДЫ-МАТИ..
СОБСТВЕННОЙ СВОЕЙ ЖЕ ЖИЗНИ РАДИ..
************

Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017